نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 ، اهم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013
النتائج 1 إلى 1 من 1

نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 ، اهم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013


نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 ، اهم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 يتشرف اعضاء منتدى ايوان العرب ان يقدم لكم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 نصائح للحامل
  1. #1

    افتراضي نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 ، اهم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013

    نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013 ، اهم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013


    يتشرف اعضاء منتدى ايوان العرب


    ان يقدم لكم نصائح للحامل فى الشهر الاول 2013



    نصائح للحامل فى الشهور الاولي
    نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيانو القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد.
    للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :



    1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
    2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
    3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.
    4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
    5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
    6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .
    7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .
    8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
    9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
    10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .
    11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
    12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
    13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
    14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
    15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
    16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
    17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
    18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم
    التعديل الأخير تم بواسطة طيوبة ; 05-16-2012 الساعة 06:19 PM

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح 2013 , نصائح مفيدة للحامل لإنجاب طفل بصحة جيدة 2013
    بواسطة ام دومى في المنتدى قسم يهتم بموآضيع الحمل والأمومة وطريقة رعاية المولود ~
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-15-2012, 01:55 PM
  2. اسباب الاجهاض في الشهر الاول، هام جدااسباب الاجهاض في الشهر الاول
    بواسطة نجمة الشارقة في المنتدى قسم يهتم بموآضيع الحمل والأمومة وطريقة رعاية المولود ~
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-22-2012, 11:44 AM
  3. أعراض الحمل في الشهر الاول , الى الشهر التاسع
    بواسطة محبة للرحمن في المنتدى قسم يهتم بموآضيع الحمل والأمومة وطريقة رعاية المولود ~
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-02-2012, 04:22 PM
  4. تحميل فيلم يوجى yo-gi-oh 2013
    بواسطة گيآآن آنثى في المنتدى صور اينمي-افلام اينمي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-03-2011, 08:42 PM
  5. اليوروبا ليج اياب الدور نصف النهائي || هل ينتفضان فياريال وبراجا على حساب بورتو وبنفيكا ؟ ام يكون ال
    بواسطة بنت الحلآ في المنتدى تغطية مباريات - صور لاعبيين - اهداف لاعبيين
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-04-2011, 04:40 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع